懷孕想吐可能是激素水平變化、胃腸功能紊亂、精神心理因素、體質差異、氣味敏感度增加等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、放鬆心情等。
1. 激素水平變化：懷孕後體內激素水平大幅改變，人絨毛膜促性腺激素水平升高，會對胃腸道產生刺激，導致胃排空延遲，從而引起惡心、嘔吐。一般可通過少食多餐，選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、軟麵條等，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，以減輕胃腸道負擔。
2. 胃腸功能紊亂：孕期胃腸蠕動減慢，消化功能變弱，容易出現胃腸功能紊亂，引發想吐症狀。可適當增加活動量，如散步等，促進胃腸蠕動，也可在醫生指導下服用一些調節胃腸功能的益生菌制劑來緩解。
3. 精神心理因素：對懷孕的過度緊張、焦慮等不良情緒，會影響植物神經功能，進而干擾胃腸道正常蠕動和消化，導致惡心、嘔吐。要學會自我調節情緒，通過聽音樂、看電影、與家人朋友聊天等方式放鬆心情，保持良好的心態。
4. 體質差異：不同孕婦體質不同，對懷孕的反應也有差異，部分孕婦體質較為敏感，懷孕後身體的各種變化更容易引發想吐症狀。這類孕婦可根據自身喜好選擇合適的緩解方式，如吃一些喜歡的水果等。
5. 氣味敏感度增加：孕期嗅覺會變得更加敏感，一些平時能接受的氣味，懷孕後可能會引起不適，導致想吐。盡量避免接觸刺激性氣味，如油煙味、香水味等，保持居住環境空氣清新，可使用空氣淨化器等。
懷孕想吐是常見現象，孕婦要保持良好的生活習慣和心態。日常注意休息，保證充足睡眠，飲食合理搭配，營養均衡。若嘔吐嚴重影響生活，應及時就醫，在醫生指導下進行規範治療。
