您描述的症狀包括控制不住地思考某件事情、心難受、胸口發悶、惡心想吐、手心腳心後背出汗、全身突突手抖、頭髮脹、血壓和心率升高,以及煩躁。這些症狀在跑步後能有所緩解。這些症狀可能與焦慮、壓力、抑鬱等情緒問題有關,也可能是某種身體疾病的表現。在精神健康方面,這些症狀可能與焦慮症、強迫症(OCD)、創傷後應激障礙(PTSD)或其他情緒障礙有關。這些情緒問題可能導致身體出現一系列的生理反應,包括但不限於出汗、手抖、心率和血壓上升等。此外,這些症狀也可能與某種身體疾病有關,例如甲狀腺功能亢進、低血糖、心臟問題等。這些身體疾病也可能導致類似的症狀。無論是情緒問題還是身體疾病,都建議您盡快尋求專業醫療幫助。心理醫生或精神科醫生可以幫助您評估症狀,並提供適當的治療建議。如果您覺得症狀嚴重到影響日常生活,或者擔心自己可能有身體疾病,那麼立即就醫是非常重要的。在就醫之前,您可以嘗試一些自我緩解的方法,例如運動、深呼吸、冥想等。跑步確實可以幫助緩解一些焦慮和壓力,但如果您症狀嚴重,或者運動後出現更嚴重的症狀,那麼應該立即停止運動並尋求醫療幫助。總之,您的症狀可能與情緒問題或身體疾病有關,建議您盡快就醫評估並接受適當的治療。