頭暈頭疼的，身體酸痛感爆棚怎麼辦，失眠多夢

你好，根據你描述自己現在的這些表現，31歲女性頭痛頭暈，身體酸痛，失眠多夢，可能是平時睡眠質量不好，過度勞累的原因，首先應該調整自己作息時間，平時注意飲食習慣，多吃清淡易消化食物，必要時在醫生指導進行對症處理，如幫助睡眠，止痛，止暈藥進行調理的。