喉嚨有東西上移，怎麼矯正？感謝

前些天往上推了一下胸，力氣太大了，當時一下就感覺喉嚨里有東西往上移了，這幾天喉嚨一直有異物感，感覺有東西堵著，怎麼辦？之前穿不合適的聚攏文胸，感覺喉嚨異物感。現在比這個異物感嚴重一些，確定沒有咽炎，喉嚨里是不是移位了，該怎麼矯正，謝謝醫生