小腿不舒服，腰屁股胯難受，渾身沒勁

你好，根據你描述自己現在的表現，結合檢查報告結果考慮是腰椎間盤突出壓迫導致小腿不適症狀，首先應該注意休息 避免劇烈活動，避免彎腰乾活，平時應該硬板床上休息，適量進行戶外有氧活動，可以在醫生指導下配合舒筋活血止疼類藥物進行調理觀察的。