手淫快十年，脾虛濕熱，舌體胖大有齒痕

你好，根據你的情況還是考慮體質陰陽兩虛，好多這個病人中醫去看了以後，就建議他吃這藥那藥的，在我這個情況看來，你這個情況首先第一個飲食上要注意吃一些補腎益精的藥物的同時還需要進行體質的鍛鍊和體質的調節比方說每天跑步啊，每天去鍛鍊身體，去健身必要的話呢每天進行有氧運動，食療的方面呢，注意多吃一些多吃一些黑色的，一些蔬菜，黑色的一些食物比方說黑豆呀比方說茄子核桃多吃一些牛羊肉增強自己的體質，當然，這個調節的過程呢，時間就比較長一點，尤其是自己的體質，這些調整的話，至少得兩三個月，不可能說你吃上半個月的中藥就好了不可能沒沒有那麼快。最後祝你生活愉快早日康復

首先對於目前所出現的症狀來說，不建議選擇相關的藥物來調理，只要去除不良的誘發因素，規律飲食，規律作息，保持輕鬆愉悅的心情，每天多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，多運動來改善。