精神狀態可以的，但是身體感覺很累

2025-07-23 04:53:12

兼職了好幾天，現在每天8點睡，12點起忙4個小時後再睡，7點半起床，上八點的班，精神上現在還是很好的，但是身體卻感覺很累，很累。這會有甚麼影響麼

醫生回答（2）

邢玉鳳 副主任醫師　佳木斯市婦幼保健院

如果是長時間的這種情況，身體可能會出現亞健康，每天要保證充足的睡眠，每天的睡眠時間應該在8個小時以上，平時要增加營養，不能超體力，可以找個中醫老師面診檢查，適當的吃點中藥進行調整。

2025-07-23 04:54:45

馬春英 副主任醫師　陽泉市郊區人民醫院

您好！根據本次您的咨詢，您可能是超負荷工作，身體透支所致，感覺比較累，這是身體發出的不舒服信號，建議您適當休息休息吧，飲食搭配合理肉蛋奶均衡多吃新鮮蔬菜水果，增強免疫力！

2025-07-23 04:54:54