坐月子手腕疼怎麼回事

坐月子期間手腕疼，可能是由多種原因引起的，如長時間抱孩子、手腕受涼、產後激素變化、腱鞘炎、腕管綜合徵等。1. 長時間抱孩子：坐月子期間，產婦可能需要頻繁抱孩子，導致手腕過度勞累，引起疼痛。應注意適當休息，減少抱孩子的時間，可讓家人幫忙分擔。2. 手腕受涼：產後身體較為虛弱，若手腕受到寒冷刺激，可能會出現疼痛。注意保暖，避免手腕受寒，可佩戴護腕。3. 產後激素變化：產後體內激素水平發生變化，可能會導致關節韌帶鬆弛，引起手腕疼痛。這種情況一般會隨著身體的恢復逐漸緩解，無需特殊處理。4. 腱鞘炎：長期重復同一動作，可能會引發腱鞘炎，導致手腕疼痛。可通過熱敷、按摩等方式緩解症狀，若疼痛嚴重，需及時就醫。5. 腕管綜合徵：懷孕及產後，體內液體瀦留，可能會壓迫神經，引發腕管綜合徵，導致手腕疼痛、麻木。應注意休息，避免手腕過度活動，若症狀持續不緩解，應及時就醫治療。坐月子期間手腕疼，產婦應注意休息，避免手腕過度勞累，注意保暖。若疼痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確病因，進行針對性治療。