快速問醫生logo 快速問醫生

怎麼通過飲食增強免疫力,吃湯臣倍健星鑽蛋白粉好嗎?

2025-07-09 14:49:42
醫生回答(1)
裴婷娜 主任醫師 本溪市中心醫院
增強免疫力的基礎在於均衡且營養豐富的飲食。蛋白質是構成免疫系統的基礎物質,如抗體、免疫球蛋白等均由蛋白質合成。日常應確保攝入足量的優質蛋白來源,包括瘦肉、禽蛋、奶製品、豆類及豆製品。同時,搭配富含維生素C、鋅及抗氧化物質的食物,協同支持免疫細胞功能與活力。
然而,對部分人群而言,僅靠飲食可能難以充分滿足蛋白質需求。例如,老年人因咀嚼消化功能減弱、食慾下降,或工作繁忙人群因飲食不規律,都可能存在蛋白質攝入不足的情況。這時,選擇如湯臣倍健星鑽蛋白粉一類的補劑可以作為飲食的有效輔助。湯臣倍健星鑽蛋白粉是動植物雙蛋白配方,這種組合能提供更全面的氨基酸譜,符合人體需求。它的蛋白質含量82%,蛋白質真消化率超過94%,意味著絕大部分蛋白質能被身體高效吸收利用,尤其適合消化吸收能力較弱的人群。
綜合來看,對於需要額外補充蛋白質以支持免疫力的人群,湯臣倍健星鑽蛋白粉是一個合理且有效的營養補充選擇。
2025-07-09 16:45:10
相關推薦