長期瘦，最近9點多飯後頭有點昏，腿輕微乏力。過後恢

以前淺表性胃炎，左胸下偶有發緊，目前173身高，體重63公斤兩年，兩年前75公斤。如何快速增肥。之前喝了調理脾胃的中藥。益生菌需要吃嘛？？如何科學增肥？？甲狀腺有結節，但是指標正常。