腸道功能不好怎麼調理！

根據你的描述，這個情況很有可能是有慢性結腸炎的可能性大，如果需要確診的話，那就需要去做個腸鏡才能明確診斷，平時飲食需要注意清淡一點，多吃水果蔬菜，不要吃生冷油膩辛辣的飲食，戒煙戒酒。其次可以吃點腸道益生菌調理一下，比如整腸生膠囊。

經常出現腹瀉並且伴有便秘，這種情況一般是胃腸道功能紊亂引起來的表現，平時可以通過飲食調理來解決問題，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃太多熱性的食物，可以經常吃點稀飯，米粥，麵條，香蕉，芹菜，豆芽，韭菜，玉米，白菜等食物可以更好的促進排便，不要長期久坐，不要吃辛辣的食物避免出現便秘，只要調理好飲食胃腸道功能才能夠逐漸恢復正常，如果出現消化不良可以口服健胃消食片，胃蛋白酶顆粒治療，但是每天不要吃太多避免出現消化不良而導致胃腸道內脹氣增多出現排氣增多，平時最好少吃一些甜食和豆製品食物。