長期疲勞導致更容易累，自控力下降

一連幾年心態糟糕，感覺壓力大，自己有很多必須做的事情，經常熬夜喝酒，鍛鍊少。後來心態好了，壓力也小了很多，但是身體因為過多疲勞，現在感覺背的上部，脖子下部總是很困，平時工作一兩個小時就會覺得累，效率大不如前，尤其是比較用腦的時候，看電影，打遊戲也不能緩解，肩部健身有效。