舌苔發黃發白有齒痕 口腔潰瘍

前飯後要漱口，早晚正確刷牙，要保證口腔衛生，而且要少吃一些刺激性食物，避免口腔粘膜損傷，這樣都能有效預防，飲食清淡，堅持運動鍛鍊，也能幫助改善症狀，舌頭兩邊有齒痕，說明體內濕氣重，建議可以用薏米赤小豆熬水喝，祛除體內濕氣，平時少吃油膩和刺激性食物。