胸悶氣短兩天了，需要大喘氣

通過目前所描述的症狀來說，考慮可能是禁忌，熬夜，勞累或者心理壓力過大，精神過度緊張所導致的相關症狀的改變，首先建議規律作息，規律飲食，適當運動，多喝水，可以得到改善，關鍵是要放鬆心情。