月經來了發黑還少怎麼回事

月經來了發黑還少可能是多種原因引起的，如子宮受寒、情緒波動、過度節食、子宮內膜受損、婦科疾病等。以下是具體內容：1. 子宮受寒：經期不注意保暖，使子宮受寒，血液循環不暢，導致經血發黑且少。應注意保暖，避免食用生冷食物，可適當喝些紅糖水。2. 情緒波動：精神壓力過大、焦慮、抑鬱等情緒問題，可能影響內分泌，導致月經異常。需調整心態，保持心情舒暢，可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。3. 過度節食：為了減肥而過度節食，會導致身體營養不良，影響月經。應合理飲食，保證營養均衡，避免過度節食。4. 子宮內膜受損：多次人工流產或其他宮腔操作，可能損傷子宮內膜，使經量減少且發黑。需要注意保護子宮內膜，避免不必要的宮腔操作。5. 婦科疾病：如盆腔炎、子宮內膜炎等婦科疾病，也可能影響月經。若懷疑有婦科疾病，應及時就醫，進行相關檢查和治療。在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，注意個人衛生，避免過度勞累。如果月經異常情況持續存在或伴有其他不適症狀，建議及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。