孕婦肩胛骨疼怎麼回事

孕婦肩胛骨疼可能是由多種原因引起的，如肌肉疲勞、姿勢不良、缺鈣、肩周炎、頸椎病等。1. 肌肉疲勞：孕婦隨著孕期的進展，身體負擔逐漸加重，可能會導致肩部肌肉疲勞，引起肩胛骨疼。應注意休息，避免過度勞累，可適當進行肩部按摩緩解疼痛。2. 姿勢不良：長時間保持不良姿勢，如彎腰、駝背等，可能會使肩部肌肉受力不均，引發肩胛骨疼。需注意保持正確的姿勢，定時活動肩部。3. 缺鈣：孕期對鈣的需求增加，如果缺鈣，可能會引起肌肉痙攣，包括肩部肌肉，導致肩胛骨疼。應多吃富含鈣的食物，如奶製品、豆製品等，必要時可在醫生指導下補充鈣劑。4. 肩周炎：肩部的炎症可能會導致肩胛骨疼，活動時疼痛可能會加重。可通過熱敷緩解症狀，如症狀嚴重，應及時就醫。5. 頸椎病：頸椎問題可能會壓迫神經，引起肩部放射性疼痛，包括肩胛骨疼。要避免長時間低頭，可進行頸部伸展運動，若症狀持續不緩解，需就醫治療。孕婦在日常生活中，應注意保持良好的姿勢，避免長時間保持同一姿勢，適當進行運動，注意休息。如肩胛骨疼症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。