髕骨手術後兩個多月了

髕骨手術兩個多月了前幾天鍛鍊下走路，試著不扶拐杖走幾步。但是目前膝蓋不疼，膝蓋外側疼的厲害，彎腿疼，側彎腿疼，走路沒法走路，就是大腿窩筋，疼，怎麼弄，能直抬腿也是站著抬腿，彎腿目前就是走路不能走，另外另外還有受傷的腳底腳踝也疼，