手淫導致硬度不夠，插不進去該怎麼辦

這個可以試一下復方玄駒膠囊，然後平時盡量不要看刺激性強的電影，有空的時候要多跑步鍛鍊，戒掉手淫的不良習慣，在輔助鍛鍊有恢復的可能的，要是還不行也可以試一下西地那非