一想起很丟人的事就罵罵咧咧的發神經怎麼辦

出現這樣的狀況，一般考慮是由於抑鬱以及強迫思維的原因造成，適當的多做一些戶外活動，體育鍛鍊，多和他人溝通，情況一般就可以逐漸改善，如果經過做過調節症狀沒有改變的話，最好到醫院的心理科以及精神科診治，通過心理疏導以及藥物治療的方法來處理，防止病情進一步加重