胃脹乏力犯困睡眠不好

我是想問下我容易胃脹乏力，早上吃完飯後容易乏力瞌睡沒精神，晚上睡眠不好，醒的早，胃里總是脹的，感覺不到餓，我舌質紅舌苔白，舌體胖大且有齒痕，感覺口水多，嘴裡澀不怎麼想喝水，請問我到底是怎麼了？應該怎麼調理？