遇到事情總是會多想。

根據你表述的情況，你盡量為一點小事而胡思亂想。因為會加上自身的聯想，你可以學會放鬆訓練。養成規律作息的習慣。讓自己忙碌而充實起來。指導意見：每天有規律的生活，有目標，有方向，有動力，就不會胡思亂想。把每件事情做得非常出色。你就會有成功感。找出自己的長處。規劃自己的生活。