精子活力差，畸形多，成活率低

你好，首先禁煙酒辛辣上火食物，喝白開水不喝飲料，休息好不要熬夜，多鍛鍊身體增強機體免疫力 到大點公立醫院中醫科讓大夫通過望聞問切辯證後開中藥調理一段時間，考慮效果較好。