獻血以後多久可以劇烈運動？

獻血後最好1-2周左右在可以劇烈運動，因為獻血後健康成年人獻血200到400毫升，獻血後獻血的患者會有短暫的血容量減少，獻血後會出現容易疲勞、乏力的症狀，需要通過增加營養，增加液體補充失去的血容量，機體通過代償來恢復，期間，若是做劇烈運動或強體力勞動時可能會出現疲勞乏力甚至暈倒的可能，獻血後要注意休息，保證睡眠，加強營養，促進血容量的恢復。