濕氣重，舌苔厚白，大便不成形

根據你的描述來看主要是考慮與脾胃虛弱，濕氣重有關係的。平時注意做好個人衛生及飲食起居調節，避免寒涼食物及油膩性食物的過多攝入，可以應用薏米茶的，但必須要堅持服用看看。必要時結合中草藥湯劑辨證口服調理，也需要堅持下去，短時間內不會出現大的變化。