越到下午頭腦樾昏，甚麼原因

生理性因素，主要與睡眠不規律有關，個體睡眠與覺醒的生物節律與所處的環境模式不協調，如果總在需要睡的時候睡不著，而在不應該出現睡眠的時間和場合卻出現了睡意，相應地又在不應當醒來的時間醒來。儘管這些人總的睡眠時間與正常人相比並沒有減少，但常感到睡眠不足，醒來以後覺得腦子昏昏沈沈。另外，長時間睡眠的不足、精神壓力大、過度疲勞、情緒緊張等因素也會出現這種情況。建議注意調節睡眠時間，避免熬夜，適當的運動，注意釋放情緒，緩解壓力。