晚上睡眠質量差，早醒多夢，持續一周以上

睡眠質量差、多夢、易醒是失眠症的表現，造成這種現象的原因如下：1、睡眠習慣不好：患者長期睡眠不規律、喜歡熬夜，睡前喜歡喝濃茶、咖啡等刺激性的飲品，或者睡前長期進行劇烈運動等，這些原因都有可能影響夜晚的睡眠質量，從而出現睡眠質量差、多夢、早醒的症狀。2、睡眠環境不佳：睡眠環境嘈雜、臟、亂等，也是造成睡眠質量差比較常見的原因。因此，患者首先需要養成良好的睡眠習慣，同時要營造舒適、安靜的睡眠環境，通過這些調整，大多數睡眠障礙患者的睡眠質量都能夠得到明顯的改善。