腳踝疼痛：快走或跑步後加劇，休息時緩解，原因何在？

您好，這種情況可能是由於運動過度或姿勢不當，導致腳踝部位的肌肉、韌帶或肌腱受到了損傷或疲勞。當快走或跑步時，腳踝承受的壓力增加，損傷部位受到刺激，就會引起疼痛。而休息時，壓力減輕，疼痛得以緩解。建議您近期減少劇烈運動，尤其是涉及到腳踝的運動。可以適當進行熱敷，促進血液循環，緩解疼痛和疲勞。如果疼痛持續或加重，建議到醫院進行詳細檢查，如影像學檢查等，以確定是否存在其他問題。