肚子咕嚕咕嚕的叫，排便無力

你好，排便困難。建議平時多吃蔬菜水果，比如芹菜，韭菜，胡蘿蔔，白蘿蔔，還有梨和香蕉，都有潤腸通便的作用，另外可以喝蜂蜜水柚子茶。這些是食療的方法。平時注意規律飲食，避免勞累，防止上火，大便乾燥。臨時解決的辦法也可以用開塞露，擠入肛門內保留一會兒，再排大便。