33歲女性每天掉頭髮好多，怎麼辦？

1、營養不良：是常見的原因，多由於挑食、偏食、過度節食減肥?等導致。需要在飲食上攝入足夠的營養，盡量避免挑食、偏食、節食等情況，可以多吃新鮮的蔬菜、水果，注意均衡膳食；2、作息不規律：若經常熬夜加班工作，或者熬夜玩手機，可能會導致生物鐘紊亂，出現掉頭髮嚴重的情況。建議養成良好的睡眠習慣，保證充足的睡眠時間，早睡早起，有利於改善掉頭髮的症狀；3、頭髮受損：如果經常對頭髮進行燙、染，可能會導致頭髮受損，出現女性33歲掉頭髮嚴重的情況。建議避免或減少燙髮、染髮的次數，並對頭髮進行護理，預防症狀加重。