孕婦六個多月飯後肚子脹如何改善？

孕婦在懷孕六個多月時，飯後肚子脹可能是由於子宮增大壓迫胃腸道，導致胃腸蠕動減慢引起的。以下是一些改善建議，包括調整飲食習慣，少食多餐，避免暴飲暴食，選擇易消化的食物，如蔬菜、水果、全麥麵包等。適量增加運動量，如散步，有助於促進胃腸蠕動。飯後可以輕輕按摩腹部，但要注意動作輕柔。如果腹脹症狀嚴重或持續不緩解，建議及時就醫，以排除其他潛在的健康問題。