懷孕三月喉嚨有痰難以咳出，如何緩解？

懷孕三個月時喉嚨有痰難以咳出，可能是孕期激素變化或呼吸道感染等原因引起。要多喝水，保持呼吸道濕潤，有助於痰液稀釋。可以適當增加室內空氣濕度，緩解喉嚨不適。飲食上，宜清淡，避免辛辣、油膩食物。還可以嘗試輕輕拍打背部，幫助痰液鬆動排出。如果症狀持續不緩解或伴有其他不適，如咳嗽、發熱等，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療，用藥時需注意選擇對胎兒影響較小的藥物。