腳後跟疼痛數日，求病症及治療方法。

您好，腳後跟疼痛且變硬，可能是多種原因引起的。常見的如跟腱炎，由於過度使用或損傷導致跟腱發炎；也可能是足底筋膜炎，長時間站立或行走可能引發。骨刺等問題也不能排除。建議您先盡量減少站立和行走的時間，多休息，避免劇烈運動。每晚可用熱水泡腳，促進血液循環。同時，可對腳後跟進行適當的按摩。如果症狀持續不緩解或加重，應及時到醫院就診，通過相關檢查如 X 光等明確診斷，以便進行針對性的治療。