腿酸、膝蓋不適、舌頭白有血，原因咨詢。

您好，腿酸和膝蓋不適可能是過度勞累、運動不當或缺乏某些營養素導致的。大腿肌肉和膝蓋承受較多壓力，容易出現酸痛。舌頭白且刮出帶血的情況，可能是口腔衛生不佳、消化不良或上火引起。建議您近期注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。保持口腔清潔，早晚刷牙，飯後漱口。飲食上要均衡，多吃蔬菜、水果，補充維生素和礦物質。如果症狀持續不緩解或加重，建議您到醫院進行進一步檢查，如血常規、膝關節檢查等。