天冷膝蓋疼痛，如何緩解腿部怕冷？

您好，天冷膝蓋疼痛、腿部怕冷，可能是局部血液循環不暢或關節炎症等原因引起。除了熱水泡腳，您還可以通過以下方法緩解，包括注意腿部保暖，根據天氣變化及時增添衣物，尤其是膝蓋部位；適當進行一些腿部運動，如散步、騎自行車等，促進血液循環；按摩腿部肌肉和關節，緩解肌肉緊張；飲食上多吃一些溫熱性的食物，如羊肉、桂圓等，補充能量和營養。如果症狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，查明原因，進行針對性治療。