上課總是想睡覺，為何睡眠充足仍感疲憊？

這種情況可能由多種原因引起。課堂內容可能較為枯燥，難以引起興趣，導致大腦活躍度降低，產生困倦感。飲食習慣也可能影響，比如過多攝入高糖、高脂肪食物，可能導致血糖波動，引起疲勞。另外，缺乏運動也會使身體新陳代謝減緩，讓人容易感到疲倦。建議嘗試改變學習方法，提高對課堂內容的興趣。注意飲食均衡，多吃蔬菜、水果，減少高糖、高脂肪食物的攝入。同時，增加適量的運動，如課間進行簡單的伸展運動，有助於提高身體的活力和注意力，緩解困倦感。