女孩來例假後是否還能繼續長高？如何促進孩子快速長個？

女孩來例假後，通常身高還是會繼續增長的。雖然來例假標誌著青春期的一個階段，但並不意味著生長就會停止。孩子12歲來例假且牙還沒換完，說明她的生長髮育仍在進行中，還有長高的空間。要促進孩子長個，首先要保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等食物。要保證充足的睡眠，有利於生長激素的分泌。適當的運動，如跳繩、籃球等，也有助於身高的增長。同時，要保持良好的心態，避免精神壓力過大。