關於青少年身高增長停滯的原因是甚麼？

青少年身高增長停滯可能由多種因素導致。遺傳因素對身高有重要影響，如果父母身高較矮，孩子的身高增長可能會受到一定限制。營養狀況不佳、缺乏運動、睡眠不足等也會影響生長激素的分泌，從而影響身高增長。長期的心理壓力也可能對身高產生負面影響。建議你保持均衡的飲食，多攝入富含蛋白質、鈣等營養物質的食物。同時，要保證充足的睡眠，每天盡量睡足 8 小時。另外，適當增加運動量，如籃球、跳繩等，有助於刺激骨骼生長。如果對自己的身高問題仍有擔憂，建議到醫院進行相關檢查，如骨齡檢測等，以確定是否還有生長的空間。