左腳跟內側疼痛原因及治療方法咨詢

您好，左腳跟內側突然疼痛但不紅不腫，原因可能有多種。缺鈣是其中一個可能因素，但也可能是足底筋膜炎、跟腱炎等引起。建議您先盡量減少站立和行走時間，避免過度勞累。每晚可用熱水泡腳，緩解疼痛。同時，可進行一些簡單的足部伸展運動。如果疼痛持續不緩解或加重，建議您到醫院進行進一步檢查，如拍X 光片等，以明確病因，對症治療。在此期間，注意休息，避免劇烈運動，祝您早日康復。