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腰椎間盤突出 坐骨神經痛

2025-05-04 00:32:32
醫生回答(1)
高磊 主治醫師 赤峰學院附屬醫院(含紅山院區)
出現這種情況考慮腰椎間盤突出,椎間盤突出壓迫神經會出現臀部下肢的酸脹麻木,建議去醫院檢查腰部ct或者磁共振,你改變坐姿以及一些生活習慣。也就是:1、不能長時間坐位;2、久坐後要行腰背伸功能鍛鍊;3、每日進行兩次腰背肌功能鍛鍊(飛燕點水式);4、臥硬板床休息,休息時保持腰部保持一直線,不要捲縮睡覺
2025-05-04 00:33:46
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