腰椎病情咨詢：腰椎退行性變及椎間盤突出的狀況與治療方案

腰椎存在一些問題，但不用過於擔心。從影像結果來看，腰椎生理曲度變直且有輕度側彎，部分椎體有骨質增生，椎間隙稍變窄，提示有輕度退行性變，可能伴有腰 1/2、2/3 椎間盤變性、突出。目前情況不算嚴重，但需要引起重視。建議您避免長時間彎腰、久坐，注意腰部保暖。可適當進行腰部肌肉鍛鍊，如小燕飛等。如果出現疼痛等症狀，可先嘗試熱敷、按摩等緩解。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，考慮進一步的治療，如物理治療或藥物治療。