一天一夜不睡覺會有甚麼後果？

一天一夜不睡覺可能會產生多種不良後果。身體和大腦會感到極度疲勞，影響注意力、記憶力和反應能力，增加工作或學習中的失誤風險。會導致免疫力下降，使身體更容易受到疾病的侵襲。長期如此，還可能影響內分泌系統，導致激素失衡，出現情緒波動、焦慮、抑鬱等問題。建議盡量保持規律的作息時間，避免熬夜。如果不得已需要熬夜，之後應盡快補充睡眠，調整作息，恢復身體的正常功能。