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下蹲後站立困難但日常行走無不適,該如何處理?

2025-05-02 05:36:12
醫生回答(1)
ask67147457cq 醫師 
這種情況可能是多種原因引起的。下蹲後站立困難,而日常行走無不適,可能是膝關節或髖關節的問題,也可能與肌肉力量有關。建議先進行一些簡單的自我評估,如觀察關節是否有腫脹、疼痛,嘗試進行一些簡單的肌肉力量訓練,如股四頭肌的收縮練習。同時,要注意避免過度下蹲和長時間保持同一姿勢。如果症狀持續不緩解或加重,應及時到醫院進行詳細的檢查,如關節影像學檢查等,以確定具體原因,並採取相應的治療措施。
2025-05-02 05:38:37
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