男生如何增高至175cm以上？求有效方法。

23 歲時，骨骺線大多已閉合，身高增長的空間相對較小，但仍可通過一些方法努力。保持良好的作息，保證充足的睡眠，有利於生長激素的分泌。合理飲食，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等營養的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜、水果等。再者，適量進行運動，如籃球、游泳、跳繩等，可刺激骨骼生長。但需注意，這些方法的效果因人而異，不要過分追求身高，保持健康的心態同樣重要。