44歲患強直性脊柱炎，如何控制病情與鍛鍊？可依賴藥物外的其他方法嗎？

您好，強直性脊柱炎是一種慢性疾病，需要綜合治療來控制病情。僅依靠自身調節而不吃藥，很難有效控制病情發展。不過，您胃腸不太好，我們可以調整用藥方案，盡量減少對胃腸的刺激。在日常生活中，您需要注意保持良好的姿勢，避免長時間彎腰、駝背。鍛鍊方面，游泳是一項非常有益的運動，有助於維持脊柱的靈活性。還可以進行一些伸展運動，如深呼吸、擴胸運動等，但要注意避免劇烈運動。定期復查，以便及時調整治療方案。