婆婆膝蓋冷痛，醫生診斷風濕，平時需注意甚麼？

風濕患者平時1. 注意保暖：盡量避免關節受寒，尤其是在天氣變化時，要及時增減衣物。2. 適度運動：可選擇一些適合的運動，如散步、太極拳等，增強關節周圍肌肉力量，但要避免過度勞累。3. 飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素的食物，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。4. 控制體重：過重會增加關節負擔，應保持適當的體重。5. 定期復查：按照醫生建議的時間進行復查，以便及時調整治療方案。6. 避免潮濕環境：保持居住環境乾燥、通風。