入睡非常困難，經常失眠

睡眠質量差、多夢易醒，考慮是由於植物神經功能紊亂導致的。一般精神壓力大、勞累、緊張以及圍絕經期，都可以出現植物神經功能紊亂。首先，建議病人來養成好的自己時間，按時睡、按時起，避免晚睡。同時睡覺前可以聽舒緩的音樂，放鬆心情，也可以用熱水泡泡腳，或喝一杯熱牛奶，牛奶有安神的功效。其次，也可以口服中成藥，調節睡眠差、多夢易醒的現象，也可以配合著中醫的針灸，或按摩來調理。如果上述辦法沒有得到很好的改善，可以考慮西藥的鎮靜安眠藥。臨床上常用的有佐匹克隆、艾司唑侖、氯硝西泮等。佐匹克隆半衰期短，代謝快，病人服用後沒有宿醉的反應。氯硝西泮和艾司唑侖對於多夢易醒，有很好的作用，但本藥物半衰期長，代謝的比較慢，部分病人服用後會有宿醉的反應。