月經前十天異味不適，夜間尿床，如何保持身體健康？

月經前十天出現異味不適且有尿床的情況，可能是多種原因引起的。異味不適可能與激素變化導致的陰道分泌物異常有關，而尿床可能是泌尿系統功能暫時失調。建議您注意個人衛生，每天用溫水清洗外陰，保持局部清潔乾燥。勤換內褲，選擇棉質透氣的材質。睡前盡量少喝水，避免膀胱過度充盈。同時，保持良好的作息規律，避免過度勞累和精神緊張。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，如白帶常規、尿常規等，以明確病因並進行針對性治療。