左腳骨折後恢復問題：如何進行功能性訓練及是否小腿肌肉萎縮？

2025-05-01 12:54:21

病情描述:左腳，拆膏的時候是骨折線模糊 2012年11月08號打的膏 2012年12月26號拆的膏拆膏19天了但是我用腳踩地腳掌上面疼蹲不下去腳掌勾的沒右腳高左腿比右腿瘦高處墜落導致曾經治療情況和效果:
左腳，拆膏的時候是骨折線模糊 2012年11月08號打的膏 2012年12月26號拆的膏拆膏19天了但是我用腳踩地腳掌上面疼蹲不下去腳掌勾的沒右腳高左腿比右腿瘦高處墜落導致想得到怎樣的幫助:
怎樣功能性訓練
是否小腿肌肉萎縮

醫生回答（1）

ask64968892pe 醫師　

您好，從描述來看，骨折後出現的這些情況是比較常見的。左腿比右腿瘦可能是因為打膏固定期間左腿活動減少，導致肌肉出現一定程度的萎縮。目前您腳掌踩地疼、蹲不下去、腳掌活動受限，需要逐步進行功能性訓練。可以先從簡單的腳部屈伸動作開始，逐漸增加活動幅度和強度。比如坐在椅子上，緩慢屈伸左腳踝關節，每組10 - 15次，每天多組。隨著恢復情況的改善，可嘗試站立位的踮腳尖、下蹲等動作。訓練要循序漸進，如有不適需及時停止並咨詢專業意見。

2025-05-01 12:56:20