跆拳道練習後右腿內側筋痛，是否拉傷？

從您描述的情況來看，很可能是肌肉或肌腱拉傷。壓腿時的抻拉導致了局部組織的損傷，雖然當時疼痛緩解，但並未完全恢復。之後每次壓腿到特定程度時的疼痛，以及抬腿受限，都提示損傷尚未痊癒。建議您近期先暫停壓腿等可能加重損傷的動作，讓受傷部位得到充分休息。可以適當進行熱敷，促進血液循環，緩解疼痛和炎症。如果症狀持續不緩解或加重，應及時到醫院就診，進行詳細的檢查和治療，以確定損傷的具體情況，並採取相應的治療措施。