精神不振，渾身乏力，記憶力差，反應遲鈍

根據你描述的情況，再結合你的年齡，雖然是體力活。但是消耗體力並不大，如果感覺很累，沒有精神，屬於一種精神症狀，神經衰弱或者是植物神經功能紊亂的可能性很大。建議口服調節神經的藥物，谷維素，維生素B族藥物。必要的時候去神經內科檢查一下。